2018.12

年齢とともに1年があっという間に感じます。今年1番の出来事といえば、なんと言っても美姿勢トーニングインストラクターになった事！！私にとっては、本当に大きな目標であり、チャレンジでもあったこの養成講座。募集が始まった時、今やらなかったら絶対に後悔すると思って申し込んでしまったものの、時間が経つに連れ無謀だったかな、という気持ちが膨れ上がり、緊張しながら講座当日を迎えた事を覚えています。インストラクターになって5か月。まだまだ、力が上手く抜けなかったりするけれど、確実に食べ方は変わってきているし、体重という数字よりも自分の体が快適かどうかに重点を置けるようになってきました。せっかく痩せてキレイになりたい、健康的になりたいと始めたダイエットが、体重にこだわり...
美姿勢トーニングレッスンのお知らせです。香港日本人倶楽部にて、会員様向け美姿勢トーニング体験レッスンを開催します。日時:2019年1月14日(月) 11:30-12:30美姿勢トーニング体験レッスンは、1/11(金)にも開催予定(どなたでもご参加いただけます)です。こちらは九龍サイドでの開催になりますので、日本人倶楽部会員の方で、香港島の方が参加しやすい、月曜日なら空いてるという方、興味がある方はぜひご参加下さい。お手数ですが、1/14の体験レッスンのお問い合わせ、お申込みは日本人倶楽部へお願いいたします。1/11のレッスンのお問い合わせ、お申込みは私にご連絡下さい。yukariiwaroma@gmail.com
今までに何度もぶつかってきた問題に、今月に入ってからまた向き合っています。数秘で見る人生の大きな周期の変わり目にいるからか、ここ数年間ずっと向き合っても見つからなかった答えにようやくたどり着けた気がします。その答えが、タイトルにもあるように「執着を手放す」。今までも何度も目にしてきた言葉だし、自分ではもうとっくに手放したと思い込んでいた執着。最近、色々と考えさせられる事も多く、自分と向き合っていると、次から次へと手放したはずの執着が出てくる😅でも、この執着を手放すというのは、私にとっては今までの自分の価値観を壊すという事でもあり。。。なかなか、自分自身との折り合いがつきません。私の今のステージでのチャレンジナンバーは2番。2番は受容の数字です。自分自...
ここ数日寒い日が続いている香港です。なんとなく今日は、鼻が詰まっているような気がしていたので、アロマ蒸気吸入で風邪対策。蒸気吸入の方法は簡単。熱めのお湯をカップに入れ、そこに精油を1、2滴垂らします。蒸気が逃げないようにタオルを頭から被り、目を閉じて蒸気を吸い込みます。(1分くらい)蒸気吸入は、直接、肺に入るためとてもパワフルなので、風邪の初期にはかなり効果的です。私が今回使った精油は、作用が穏やかなユーカリラディアータです。同じユーカリでもユーカリグロブルスは、刺激が強いので妊娠中の女性、てんかん、高血圧、乳幼児、年配の方には使用できません。※アロマセラピーは自己責任でお願いいたします。責任は負いかねますのでご了承ください。精油によっては禁忌もありま...
もう12月ですね。年齢を重ねる毎に一年が早く過ぎていくような気がします。数秘でみると今年、来年と私にとってはステージが変わるタイミング。今のステージのメインになるエネルギーは3番なので、自分らしくあるといういうような流れの中にいます。そして、今月の私のマンスナンバーも3番。ここ数年間を流れた3番のエネルギーが、3番の月で終わります。3番の月だからか、私だから出来ること、私だから伝えられることは何だろうと最近、よく考えます。私は自分ができない部分を見るのが嫌いなので、正直、自分自身と向き合う作業はとてもしんどい。でも、ここに向き合わなければ自分自身が見えてこないのです。。。ここを乗り越えた自分自身が、これからどういう価値観を持っていくのかとても楽しみです...