2022.09.08 06:27トレイルラン先週の土曜日、トレイルランイベントがありました。私は9km、夫は14km、息子はボランティアスタッフとして、家族総出でイベントに参加しました。私にとっては人生初のトレイルランでしたが、無事に制限時間内に完走できました。私がゴールした5分後に夫がゴール。この日のために約1ヶ月半、毎日走ることを優先して過ごしました。短期間で、走る頻度も距離も伸ばしてしまったため、左膝に痛みが出たり、爪が変色してしまい痛みが出たりとトラブルもありましたが、40代半ばになってまだまだ挑戦できると実感できたこと、何歳からでも始められると実感できたことは私の大きな自信になりました。今回は初めての大会でどんな感じなのか想像もできなかったので、時間内の完走を目標にしましたが、次回はし...
2022.09.07 07:52アロマワークショップもう1週間経ってしまいますが、先週、日本人倶楽部にてアロマワックス缶作りを開催しました。皆様の作品。タイミングを見計らうのが難しいのですが、どれも素敵な作品に仕上がっています。