美姿勢トーニング体験レッスンのご案内です。
美姿勢トーニングとは、骨盤底筋群を起点に呼吸と深層筋を連動させ体幹部を鍛え、体を整えていくエクササイズです。年齢や身体能力を問わず行えるので、運動が苦手な方大歓迎です。
継続する事により、経血コントロールの可能性、尿漏れの予防改善、女性らしくメリハリのある体型などの効果が期待できます。
日 時: 1月25日(金) 12:00ー13:00
場 所: ホンハム スポーツセンター
5/F ダンスルーム
Hung Hom Municipal Services Building
Sports Centre
11 Ma Tau Wai Road Kowloon
受講料: 100ドル(当日現金払い)
美姿勢トーニングの動きは、日常生活にも取り入れやすく、継続することで体感が変わってきます。
興味がある方はyukariiwaroma@gmail.comまでご連絡下さい。
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