トレイルラン

先週の土曜日、トレイルランイベントがありました。私は9km、夫は14km、息子はボランティアスタッフとして、家族総出でイベントに参加しました。

私にとっては人生初のトレイルランでしたが、無事に制限時間内に完走できました。私がゴールした5分後に夫がゴール。この日のために約1ヶ月半、毎日走ることを優先して過ごしました。短期間で、走る頻度も距離も伸ばしてしまったため、左膝に痛みが出たり、爪が変色してしまい痛みが出たりとトラブルもありましたが、40代半ばになってまだまだ挑戦できると実感できたこと、何歳からでも始められると実感できたことは私の大きな自信になりました。

今回は初めての大会でどんな感じなのか想像もできなかったので、時間内の完走を目標にしましたが、次回はしっかりと時間をかけてトレーニングを積んで記録を狙ってみようかと思っています。

40代からの快適な体と心

香港でアロマセラピスト、数秘術講師をしておりますYukariです。2018年、海外初の美姿勢トーニングインストラクターになりました。 メンタル、フィジカル両面から女性をサポートします。 APDHA; Asia Pacific Diploma of Holistic Aromatherapy リリ数秘術認定講師 日本エレガンストーニング協会認定 美姿勢トーニング講師

0コメント

  • 1000 / 1000