美姿勢トーニングを始めてから夜に限りですが、経血コントロールができるようになってきて、睡眠中はほぼナプキンが汚れることはありませんでした。。。
それなのに、今朝は通常量で驚きました。朝起きた時には汚れていない状態が数ヶ月続いていたので、今日は朝からテンション下がりました。。。考えられるのは、昨夜飲んだコーヒー。私は、夕方以降にカフェインは取らないようにしているのですが、昨日は夜にコーヒー飲んでしまった。しかも寝る前に😓
カフェインと筋弛緩って関係あるのかな🤔今日は、夕方以降のカフェインは避けて様子見てみよう。
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