5kmの壁

行動力の塊の様な夫の勢いに乗せられて、人生初のランニングイベントにエントリーしてしまいました。

コロナ禍になって、走ってなかった期間もありますが、健康維持と頭の中を整理するために4年前からジョギングをしている私にとって、この大会は良いモチベーションになるかもと思っていました。。。自分の性格をよく分かってなかったなあと、エントリーしてしまった事を若干後悔しています😅自分の気分次第で走るかどうかはもちろん、距離も調整する事ができないのがこんなにもしんどいとは😖

大会で走る距離は、私にとっては未知。でも、走れない距離ではない、多分。かと言って、今までのジョギングで走っている距離では厳しいので、一昨日から距離を1km伸ばしています。たった1kmですが、この1kmが本当にしんどい😫暑さで体力を奪われるというのも大きいと思いますが、精神的にとてもキツいです。特に3km、4km地点。普段は、ここまで来るとあと少しと思える地点ですが、６kmにした今、当たり前ですが、3km地点でまだ半分残っているわけで。。。大会までに10km走れるように仕上げたいのに、1km距離を伸ばしただけでこんな状態で、不安しかありませんし、10kmも走れる気がしません。。。年齢を重ねるとなかなか未知のことにチャレンジする機会もないので、陸上経験無し、40代の私がどこまで頑張れるか、エントリーしたからには、自分の限界に挑戦してみようと思っています。

今日も走った私、すごい!今日も自分に勝った！未来の自分のために頑張った私、すごい！自己肯定感が低い私の自分で自己肯定感を高める方法です😉

できなかった事を責めない、できた事に目を向けて、自分を褒める。効果的なので、自己肯定感を高めたい方はお試し下さい。