日本人倶楽部にて会員様向け美姿勢トーニングレッスンを開催します。
美姿勢トーニングとは、骨盤底筋群を起点に呼吸と深層筋を連動させ体幹部を鍛え、体を整えていくエクササイズです。年齢や身体能力を問わず行えるので、運動が苦手な方大歓迎です。
継続する事により、経血コントロールの可能性、尿漏れの予防改善、女性らしくメリハリのある体型などの効果が期待できます。
日 時: 5月15日(水) 10:00-11:00(単発)
受講料: 100ドル
残席2名です。
*女性限定の講座になります。
日本人倶楽部会員の方で、香港島の方が参加しやすいという方、興味がある方はぜひご参加ください。
お手数ですが、お問い合わせ、お申込みは日本人倶楽部へお願いいたします。
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